Piekące oczy, ból pleców piekące nadgarstki... - oto czego można się doczekać, każda osoba, która większość swojego dnia spędza przed komputerem. Jest jednak nadzieja. W książce "Komputer a zdrowie" można odszukać wiele skutecznych wskazówek, jak zapobiec nieprzyjemnym skutkom pracy przy komputerze.
Nigdy nie przyszło by mi do głowy, że zwykłe siedzenie przy komputerze może przyczynić się do tak dużej ilości schorzeń. Jestem szczęściarą, że w porę udało mi się opamiętać
i dać sobie szanse na uniknięcie wielu nieprzyjemnych sytuacji i to naprawdę niewielkim kosztem.
Wszystko zaczęło się od niewinnych objawów - sztywnienie karku, czasami zamazany obraz. Potem przyszedł czas kiedy dzień lub dwa musiałam chodzić w elastycznej opasce na nadgarstku a na wieczór smarować maścią rozgrzewającą, tak abym w miarę spokojnie mogła pracować następnego dnia przy komputerze.
Zaczęło mnie to wszystko zastanawiać, rozpoczęłam poszukiwania rozwiązania mojego problemu w sieci i na półkach księgarskich. Natrafiłam na jedną z nielicznych książek poświęconych zdrowiu w kontekście pracy przy komputerze. Autor prostym językiem opisuje schorzenia medyczne, których główną przyczyną jest niewłaściwa praca przy komputerze.
W każdym z kolejnych podrozdziałów opisane są możliwe dolegliwości danej partii ciała jak również opisane są zestawy prostych ćwiczeń zapobiegających tym dolegliwościom
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz